Dr. Rami Samara - الدكتور رامي سمارة - 🔹 صحتك بتهمنا 😍 🔹 فوائد المشي لمسافات طويلة الى الامام | الشرح 👇 🔹 مع الدكتور #رامي_سمارة | أخصائي الإصابات الرياضية وجراحة الركبة
Ultra Medica - فوائد المشي لمسافات طويلة: نعلم جميعاً أن ممارسة رياضة المشي أمر جيد للجسم والعقل والروح ، حيث يوفّر العديد من الفوائد الصحية كتنشيط الدورة الدموية وقضاء على التوترات وعلاج
![فوائد المشي لمسافات طويلة : يعدّ المشي من أهمّ الممارسات الرياضية وأفضلها . كما أنّه غير مكلفٍ أبداً. فوائد المشي لمسافات طويلة : يعدّ المشي من أهمّ الممارسات الرياضية وأفضلها . كما أنّه غير مكلفٍ أبداً.](https://drbergarabic.com/wp-content/uploads/2021/02/Benefits-of-a-Long-Walk-for-Anxiety-and-Depression.jpeg)
فوائد المشي لمسافات طويلة : يعدّ المشي من أهمّ الممارسات الرياضية وأفضلها . كما أنّه غير مكلفٍ أبداً.
![فوائد المشي لمسافات طويلة : يعدّ المشي من أهمّ الممارسات الرياضية وأفضلها . كما أنّه غير مكلفٍ أبداً. فوائد المشي لمسافات طويلة : يعدّ المشي من أهمّ الممارسات الرياضية وأفضلها . كما أنّه غير مكلفٍ أبداً.](https://drbergarabic.com/wp-content/uploads/2021/02/%D8%A5%D9%85%D8%AF%D8%A7%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%BA-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%83%D8%B3%D8%AC%D9%8A%D9%86.webp)